Märklig mellis macka: Selleri, russin och mandelsmör
Ostmackor är gott, men rätt enformigt. Testa istället en skiva rostat bröd med lite ovanligt pålägg. Selleri och russin passar förvånansvärt bra ihop!
Mellis
Sommarrullar med jordnötssmör banan och jordgubbar
En godare variant av toast med jordnötssmör. Banan och jordnötssmör ihop mosat till en härlig smet och med fräscha jordgubbar är det en riktig sommarfrukost – eller mellis. Rullarna håller …
Supersnabb smoothie med kvarg, äpple och ingefära
Har du bråttom och behöver ett snabbt och lättlagat mellis? Eller en snabb frukost. Med bara 4 ingredienser går det snabbt att få till en smoothie. Obs, endast för ingefära-älskare!
Proteinrik smoothie med frukt och kvarg
Efter träningen eller om lunchen blivit för liten är en proteinrik smoothie ett bra mellanmål. Frukten ger vitaminer och kolhydrater och kvargen protein för en snabb återhämtning av kroppen. Smoothin …
Kesofrutti med vanilj och jordgubbar
Kesofrutti är som Risifrutti fast utan en massa socker. Istället sötas det men vanilj och en gnutta honung och så klart riktig frukt. Gör gärna en större sats, den håller …
Grön smoothie med kokosmjölk
Kokosmjölk ger den här smoothien en mjuk konsistens och gör den väldigt mättande.
Gå ned några kilo med Allevo. Nej vänta nu! Smoothies!
Har några kilon att gå ned och satte mej själv på en Allevo diet. De gjorde reklam med “High Protein Low Calorie” och det lät ju bra. Det är dock …