Grön smoothie med kokosmjölk

Kokosmjölk ger den här smoothien en mjuk konsistens och gör den väldigt mättande.

Ingredienser

• 1 apelsin
• 1 morot
• 0,5 ananas
• 2 dl kokosmjölk, lätt, vit mjölk som används för att laga curry
• 1 påse / 70 g gröna blad
• 1 dl vatten

Hur du lagar

1. Pressa josen ur 1 apelsinen. Riv 1 morot. Skala och skär 0.5 ananas i bitar.
2. Lägg allt i en mixer med 1 påse gröna blad, 2 dl kokosmjölk och 1 dl vatten. Mixa slät. Häll upp i glas och drick.
3. Ta en liten stund till medveten närvaro och att vara i full närvaro med maten. I alla fall den första stunden så kan du prova att dricka i tystnad och bara fokusera på maten.