Svart bönsallad med lite av allt
Den här salladen innehåller många nyttigheter och är snabb att laga, den är bra när du är hungrig och behöver äta snabbt. Tillagningstid: 15 minuter, om du använder färdigkokta bönor.
gröna blad
Gröna blad smoothies – vilka blad ska man ha?
Gröna blad är ju en av de nyttigaste saker du kan äta. De är också bra att blanda i smooties. Här är några exempel på vilka gröna blad du kan använda.
Grön smoothie med kokosmjölk
Kokosmjölk ger den här smoothien en mjuk konsistens och gör den väldigt mättande.