Hur många gram protein ska en vegetarian äta varje dag?
Den ständiga frågan om hur du får i sig tillräckligt med protein om du är vegetarian är på tapeten. Här finns svar.
Den ständiga frågan om hur du får i sig tillräckligt med protein om du är vegetarian är på tapeten. Här finns svar.
Det första folk brukar fråga när du säger att du äter vegetariskt är “Men var får du protein ifrån?”. Som vegetarian är det inte så svårt faktiskt, du kan äta …
Protein är nödvändigt för tillväxt och reparation av kroppen – vävnaden, hår och naglar. Det bildar de strukturella och funktionella element i kroppens celler. Så, vad är protein? Protein är …
Näringsämnen är indelade i 6 klasser. De 6 klasserna är i sin tur uppdelad i makro-och mikronäringsämnen. Makronäringsämnen Makronäringsämnen är Kolhydrater Protein Fett Vatten
I en del recept ser man att en procentuell uträkning av energi som kommer från t ex kolhydrater har angivts, men hur funkar det? I ett recept ser man t …