Kolhydrater – typer och funktioner

Alla kolhydrater är inte lika. De 2 största grupperna är stärkelse och socker. Stärkelse ger oss energi, fibrer och B vitamin, som frigör energi och hjälper kroppen. Vad alla kolhydrater …

Read more

Vad är SNR? En snabbguide

Vad betyder RDI och förkortningarna som står på matförpackningarna? Här är en kort sammanställning av de vanligaste förekommande. SNR står för Svenska Näringsrekommendationer och tar sikte på att ge näringsmässika …

Read more