Gröna blad smoothies – vilka blad ska man ha?

Baby spenatGröna blad är ju en av de nyttigaste saker du kan äta. De är också bra att blanda i smooties. Här är några exempel på vilka gröna blad du kan använda.

Ingredienser

  • Alfalfagroddar – kan ge en lite jordig smak.
  • Mâche – eller vårklynne på svenska – har en mild smak och försvinner helt i fruktsmaken. Bra om man är lite ovan med att dricka gröna blad.
  • Mungbönegroddar – kan ge en lite mjölig smak.
  • Ruccolablad – ger en väldigt stark smak, inte för mycket, speciellt om du är “nybörjare” på gröna smoothies och inte så van med den bittra smaken.
  • Spenatblad, babyspenat – smakar lite spenat så klar, men inte för starkt, ett väldigt bra nybörjarblad om man inte vill ha för mycket “grön” smak.
  • Rödbetsblad – spröda – kan ha en lite jordig smak, men gott med lite grann.

Här är några gröna smoothie recept att prova:

Lycka till och hör gärna av dej om du hittat några egna favoriter.
AtMerVegetariskt.se