Gröna blad är ju en av de nyttigaste saker du kan äta. De är också bra att blanda i smooties. Här är några exempel på vilka gröna blad du kan använda.
Ingredienser
- Alfalfagroddar – kan ge en lite jordig smak.
- Mâche – eller vårklynne på svenska – har en mild smak och försvinner helt i fruktsmaken. Bra om man är lite ovan med att dricka gröna blad.
- Mungbönegroddar – kan ge en lite mjölig smak.
- Ruccolablad – ger en väldigt stark smak, inte för mycket, speciellt om du är “nybörjare” på gröna smoothies och inte så van med den bittra smaken.
- Spenatblad, babyspenat – smakar lite spenat så klar, men inte för starkt, ett väldigt bra nybörjarblad om man inte vill ha för mycket “grön” smak.
- Rödbetsblad – spröda – kan ha en lite jordig smak, men gott med lite grann.
Här är några gröna smoothie recept att prova:
- Grön avocado smoothie
- Grön smoothie med kokosmjölk
- Grön smoothie med dadlar och mynta
- Grön spenat smoothie – detoxjuice
Lycka till och hör gärna av dej om du hittat några egna favoriter.
