Grön avocado smoothie

Älskar du avocado så älskar du den här smoothin. Den är så krämig och god en smoothie kan bli.

Ingredienser

• 1 avocado
• 2,5 dl mjölk, 1,5% fett (använd mandelmjölk för veganer)
• Juice från 0,5 lime
• 5 basilikablad

Hur du lagar

1. Lägg allt i en mixerskål och mixa slätt med en stavmixer. Njut.
2. Ta en liten stund till medveten närvaro när du dricker. Medan du dricker iaktta ljuden du hör. Hur låter det när du dricker? När du ställer ned glaset? Kommer det ljud från andra håll i rummet eller utanför? Försök behålla närvaro och iaktta ljuden medan du dricker.