Proteinpulverbomber
Jag köpte en påse proteinpulver med chokladsmak. Blandade en drink och drack. Det var inte gott. Inte för att jag är så mycket för proteinpulver, jag tycker det är bättre …
LCHF mellis
Äggröra i mikron – snabbmellis efter träningen
Äggröra är gott och en bra källa till protein. Lagar du äggröran i mikron är det klart på några minuter.