Mindfulness, medveten närvaro, mat och matlagning

Laga mat är något som många gör varje dag, eller i alla fall flera gånger i veckan. Det kan vara svårt att få ihop något bra och kännas stressigt med allt annat som också ska få plats i livet. Men det går att ändra på. Allt du egentligen behöver ändra är din inställning till matlagning. … Read more