Blåbärsgröt med mannagryn – en favorit hos barn
Det här är en söt och honungslen gröt. Med den blå färgen blir den en hit hos barnen. Mannagrynen kan bytas ut mot polenta för lite variation.
För laktovegetarianer (mjölk, grönt)
Molinogröt – grahamsgröt smaksatt med katrinplommon och russin
Molinogröten är en klassisk gröt för att få fart på tröga magar – linfrön och katrinplommon har en bidragande effekt till detta. Russinen och katrinplommonen sötar gröten, så det räcker …
Håll-i-gång-magen med havregrynsgröt
Den här gröten kan ätas varje morgon speciellt om du är en grötälskare. Snabb att laga och håller igång magen med mycket fibrer. Du kan variera mycket genom att använda …
Korngröt med kanel – en nordisk julgröt
Korngryn används traditionellt till klassiska svenska rätter som korvkaka, pölsa och isterband. Kornen kan kokas och ätas till grytor istället för ris. Korngrynen användes på julen till julgröt innan risgrynen …
Spenatlasagne med keso och morötter
Det här är en lasagne som du verkligen kan äta med gott samvete. Den känns nyttig och det är den. Som ett extra plus är den dessutom lättlagad. Genom att …
Jordärtskockssoppa med svamp – en höstvärmare
Den här soppan lagas helst på hösten, då både jordärtskockor och svamp är i säsong. Lite grädde i soppan gör den väldigt mättande och jordärtskockorna bidrar med en söt och …
Aubergine moussaka med fetaost och röda linser
Receptet kommer från Coop, men jag har skrivit om det lite eftersom instruktionerna var röriga. Jag har även justerat mängderna en aning. Moussakan både ser fantastisk ut och smakar fantastisk. …
Amerikanska pannkakor – äggfria
Äggfria pannkakor funkar både för de som inte äter ägg, om det är lite tomt på skåphyllorna och för äggallergiker. Blir det något över så lägg dem i kylen och …
Ljummen sallad med linser, pistaschnötter, vindruvor och fetaost
En ljummen sallad som passar bra både till lunch och kvällsmat, sommar som vinter. Går även bra att spara till matlåda nästa dag om det blir lite över! Spara då …
Gå ned några kilo med Allevo. Nej vänta nu! Smoothies!
Har några kilon att gå ned och satte mej själv på en Allevo diet. De gjorde reklam med “High Protein Low Calorie” och det lät ju bra. Det är dock …